軽快な音楽に合わせて、部屋いっぱいにひろがったサークルメンバーが体操しています。この日は、コロナの緊急事態宣言が解除されてから1回目の活動でした。「体がなまって動かない」「ダンスを覚えていない」など、思い思いに話しながらも、久しぶりに体を動かしてとても楽しそうでした。ストレッチに筋トレなどもメニューに組み込んだ、バリエーション豊富な構成です。


　「たけのこ」は、ほぼ40年続いているサークルで、皆はつらつと元気です。「高齢になると激しいことはできないが、ずっと運動を続けていると、健康を保つことができる」と指導者の嘉悦さん。


　メンバーは「気持ちが良く、健康につながる。週一回だけど、来るのが楽しみで、皆に会い励みになる」と話していました。汗をかきながらパワフルに動く姿を見ていると、日ごろからの運動は大切だと痛感しました。